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今週のヨガ
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ゆっくり、本当にゆっくりアシュタンガヨガを楽しんでる。
そうして、気づくといろんな不思議が生まれてる。
体重が10キロ位変化した方も数人!
筋肉がキレイについてきた人最近ほんと、いっぱい!
身長が伸びたり、肩凝りが軽くなったり、スタミナついたり、
柔らかくなったり、軸がきまってきたり…。
楽しいと思える時間の向こうに、心と身体のゆるく、
穏やかなシアワセあったらいいな(o^^o)
目的じゃ、なくてね(o^^o)

さ、秋もゆるゆる楽しもうね\(^o^)/


いい一日で、ありがとう。
[2012/09/14 12:30] | ヨガ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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