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今週のヨガ



今週のヨガ。はじまりは名古屋の学校。PTAのみなさんとのヨガでした^ - ^ 40人の皆さん、全員、はじめてのアシュタンガヨガ。ゆっくり呼吸。胸を開いて…。そうして、体中を開いて…。みなさんの笑顔がキラキラ☆とてもやさしくてあったかい…、ヒカリの中にいるようなプラクティス。心地よい時間でした。

また、中秋の名月。輝かしいまんまるの月の日。みんなで笑い、時に涙こぼしながら、いろんな話を交わしたりもしました。満たされた今日から、大切なこと、シンプルに、向かいたいねと。。。ゆったりと、いいヨガが、できました。

大きなまあるい月。いっぱいに膨らむ海。私たちもまた、ぱんと…、張っていた…、そんな気も…、します…。

私の、人間の、自然の…リズム。これからも、大切なみんなとともに、やさしく、元気(健康)なところへと…、むかうことができますように…。


いい一週間で、ありがとう。
[2013/09/20 21:01] | ヨガ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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